2016年5月

  • 多くの女性がむくみで悩んでいるのではないでしょうか。少しでも楽にしようと、自分でマッサージしたり、サロンに通ってデトックスオイルマッサージなどをしてもらったりすることもあると思います。そもそも、女性がむくみやすいのはなぜなのでしょうか。

    体温の低さ

     多くの女性は血圧が低く、また男性より皮膚が柔らかいつくりになっています。 皮膚が柔らかいと皮下組織の圧力も低く、動脈から染み出た水分を静脈に戻しにくくなり、余分な水分が溜まってむくみに繋がります。  また、女性は体質的に皮下脂肪が多く、冷えると温まりにくいという脂肪の性質から体や手足が冷えやすく、体温が低い方も多いでしょう。冷えによって血行が悪くなり不要物がスムーズに流れないためむくみやすくなるのです。食事や衣類など、日常生活から体を温めることを考えてみてはいかがでしょうか。

    多くの女性は血圧が低く、また男性より皮膚が柔らかいつくりになっています。
    皮膚が柔らかいと皮下組織の圧力も低く、動脈から染み出た水分を静脈に戻しにくくなり、余分な水分が溜まってむくみに繋がります。
    また、女性は体質的に皮下脂肪が多く、冷えると温まりにくいという脂肪の性質から体や手足が冷えやすく、体温が低い方も多いでしょう。冷えによって血行が 悪くなり不要物がスムーズに流れないためむくみやすくなるのです。食事や衣類など、日常生活から体を温めることを考えてみてはいかがでしょうか。

    筋肉量が少ない

    体液には筋肉の動きによって自発的に流れるものがあります。脚の筋肉は第二の心臓とも言われ、心臓から送り出されて足先まで循環してきた血液が心臓に戻る サポートとして欠かせません。しかし、男性に比べ女性は筋肉量が少ないため体液の流れが滞りがちで代謝も低い傾向にあり、血液や体液の流れが滞ることで老 廃物が溜まりむくみが発生してしまうのです。
    普段運動しないという方は特にむくみが起こりやすく、むくみを改善させるためには筋肉をつけ筋肉を動かすことが大切です。

    生理や妊娠

     生理前や生理中は、血管が広がり尿量が減るという女性ホルモンの影響によって体液が溜まりやすくなり、むくみを引き起こします。また、妊娠すると水分やナトリウムを溜め込みやすくなり、さらに胎児が成長することで脚の静脈が圧迫され、血液や体液の循環がスムーズではなくなってしまいます。  妊娠中は普段よりむくみやすいので、栄養バランスの良い食事や適度な運動、ストレス発散、安眠など、いつも以上に規則正しい生活を心がけることが大切です。

    生理前や生理中は、血管が広がり尿量が減るという女性ホルモンの影響によって体液が溜まりやすくなり、むくみを引き起こします。また、妊娠すると水分やナ トリウムを溜め込みやすくなり、さらに胎児が成長することで脚の静脈が圧迫され、血液や体液の循環がスムーズではなくなってしまいます。

    妊娠中は普段よりむくみやすいので、栄養バランスの良い食事や適度な運動、ストレス発散、安眠など、いつも以上に規則正しい生活を心がけることが大切です。


    前橋にある当サロンでは、セサミオイルをベースに様々なハーブを配合したハーバルオイルを使い、アーユルヴェーダト リートメントを行います。施術前のカウンセリングをしっかり行い、それぞれに合った施術で心身に働きかけ、ストレスや疲れを癒します。前橋周辺でマッサー ジサロンをお探しの方、むくみや不眠、ストレスなどにお悩みの方は、完全個室で女性専用の当サロンで贅沢なひと時を過ごしてみませんか。料金やトリートメントの内容など、詳細はお気軽にお問合せください。

     

  • エステやマッサージ、痩身などで眼や耳にすることが多い「リンパ」は、健康や美容に欠かせない要素です。そもそもリンパとはどのようなものなのか、こちらでは健康や美容と深く関わるリンパについてご紹介していきます。

    リンパとは

    リンパとは

    人間の体は、体内に侵入してくる細菌などから体を守る仕組みを備えており、その仕組みの1つが免疫機構の中心的役割を担っている「リンパ」です。不要物を 体から集めて排出する「老廃物などの運搬」と、細菌などから体を守る「免疫の働き」が、リンパの主な働きとされています。

    例えば、リンパの流れが悪くなって体内で老廃物や余計な水分が留まってしまうと、むくみや凝りなどを引き起こしやすくなります。老廃物の回収・運搬を行うリンパの流れは健康や美容にとても重要であり、エステやマッサージのメニューでもよく見かけるのです。

    リンパ系の仕組み

    人間の体内には、「リンパ管」というネットワークのようなものが網の目状に体中に張り巡らされ、リンパ管の中を流れる無色透明の組織液である「リンパ 液」、リンパ管が集まる「リンパ節」などでリンパ系を構成します。まずリンパ液がリンパ管を流れた後血管に入り、心臓や動脈を流れた後毛細血管からしみ出 し、再びリンパ管に入りこむという循環を繰り返します。

    リンパ液は、リンパ管を通して古くなった細胞や老廃物などの不要物を運ぶ役割を担い、リンパ液の中の「リンパ球」は体内に侵入した細菌や変性した細胞の処 理を行います。また、私たちの体におよそ800箇所もあるリンパ節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を血液の循環に入れないよう働き、ウイルスや病原菌に 対するフィルター的役割を担います。

    リンパの滞りを解消しよう

     リンパが滞る原因には、体の冷えや運動不足、ストレスなどが挙げられます。血液の場合は心臓をポンプとし全身に流れていますが、リンパは筋肉の動きによって自発的に流れます。そのため、運動しないと筋肉があまり動かずリンパが滞りがちになってしまいます。  リンパの滞りを解消するには、栄養バランスの良い食事や適度な運動といった規則正しい生活習慣に加え、リンパの流れに沿ったマッサージやリンパ節への刺激など、セルフケアもおすすめです。仕事中でもちょっとした時間でできますし、体が温まる入浴中や入浴後は特に良いでしょう。  健康や美容のためにも、体に欠かせない浄化システムと免疫機能を持つリンパについて考えてみてはいかがでしょうか。


    群馬県前橋市にある当サロンでは、季節や時間、お客様の体質や悩みなどに合ったハーバルオイルで全身やフェイシャルの施術を通し、心や体の疲れを取り除くサポートを行っています。ストレスフリーの空間を提供し、プライベートサロンにしかできないおもてなしの心でお迎えしておりますので、前橋市や周辺でエステやマッサージのサロンをお探しの際は、ぜひ当サロンをご利用ください。

  • 駅やショッピングセンターなどでもマッサージサロンをよく見かけるようになり、お店で受けるマッサージの人気の高さが分かります。それほど肩こりなどの体の痛みに悩む方が増えているということでもあるでしょう。こちらでは、日常生活の中で考えられる肩こりの原因について解説します。

    肩こりを引き起こしやすい原因

    肩こりは、首や肩、背中、上腕といった部分の筋肉の圧迫感や痛みといった不快感を指します。肩周辺の筋肉の緊張や疲れ、血行不良など、肩こりの原因は実に様々です。

    • 長時間の同じ姿勢

     デスクワークや読書、細かな手仕事が多い方は、長時間同じ姿勢が続くのではないでしょうか。無意識に両肩を少し前にすぼめる姿勢になってしまうため、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じます。そして血流が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまうのです。  30分作業をしたら5分程度休憩を取る、せめて1時間に1回は伸びをして首や肩をゆっくり動かし、筋肉の緊張をほぐすことをおすすめします。
    デスクワークや読書、細かな手仕事が多い方は、長時間同じ姿勢が続くのではないでしょうか。無意識に両肩を少し前にすぼめる姿勢になってしまうため、首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じます。そして血流が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまうのです。

    30分作業をしたら5分程度休憩を取る、せめて1時間に1回は伸びをして首や肩をゆっくり動かし、筋肉の緊張をほぐすことをおすすめします。

    • 眼精疲労

    細かい作業や小さい字、長時間パソコンの画面を見続けるなど、作業に集中するとまばたきの回数も自然と減ってドライアイや眼精疲労を引き起こします。何か を注視する際は姿勢や視線を保つ必要があり、目の緊張や疲労とともに肩や周辺の筋肉も緊張し肩こりを招きます。目の疲れを感じた時は肩こりも気になるとい う方も多いのではないでしょうか。

    • ストレス

     近年増えてきているのが、ストレスによる肩こりです。肉体的・精神的ストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経が活発に働くため、肩周辺の筋肉も緊張して肩がこります。  ストレスが原因の場合、ストレスが解消されることでその痛みも良くなる傾向にあり、肩こりを慢性化させないためにも趣味を楽しんだり定期的にマッサージやリラクゼーションサロンを利用したり、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。

    近年増えてきているのが、ストレスによる肩こりです。肉体的・精神的ストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経が活発に働くため、肩周辺の筋肉も緊張して肩がこります。

    ストレスが原因の場合、ストレスが解消されることでその痛みも良くなる傾向にあり、肩こりを慢性化させないためにも趣味を楽しんだり定期的にマッサージやリラクゼーションサロンを利用したり、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。

    • 運動不足

       体を動かさず筋肉を使っていない場合、血行が滞りがちで肩こりや腰痛の原因になることがあります。また、普段使われない筋肉は緊張や疲労も起こりやすいとされています。

    急に体を動かすのも良くないので、無理しない程度に続けられる運動を少しずつ取り入れることが大切です。体を動かすことはストレス解消にも繋がり、ストレスによる肩こりの解消にもおすすめです。

    長時間続く同じ姿勢、眼精疲労、ストレス、運動不足は肩こりの4大原因と言われており、現代人の日常生活と密接に関係していることが分かるのではないでしょうか。


    伊勢崎市 や周辺でマッサージサロンをお探しの方は、前橋市にある当サロンへお越しください。施術前にしっかりカウンセリングを行い、お体の状態に合わせ様々なハー ブを配合したハーバルオイルを使ったマッサージをはじめ、フットバスやドームサウナによる発汗など、充実したメニューをご案内いたします。
    不眠やストレスなどの疲れにお悩みの方にもおすすめです。完全個室女性限定で安心してご利用いただけますので、伊勢崎市や周辺のマッサージサロンならぜひ当サロンへお越しください。

  • 精神的に疲れている時に体調を崩したり、体調が悪いと気分が落ち込んだりしませんか?逆に、精神的に楽しさや幸せを感じていると体調も良く、体の調子が良いと気分も上がっていくでしょう。

    心と体は密接に関係しているのです。こちらでは、心身の調子を整えるために重要な役割を担う自律神経についてご紹介します。

    自律神経を整える

     自律神経は、主に仕事や家事、勉強など、活動的で緊張やストレスを感じているときに働く交感神経(活動モード)と、食事中や入浴・睡眠中など、リラックスしている状態のときに働く副交感神経(休息モード)という正反対の働きをする2種類の神経から成り立っています。 自律神経を整える  心身ともに健康な方は、自律神経の働きがバランスの良い状態と言えますが、仕事や人間関係などでストレスを抱えていたり生活リズムが乱れたり、自律神経のバランスが崩れる原因は日常生活の中に溢れています。  現代人の多くは副交感神経があまり働いていない状態と言われており、心身のバランスが乱れがちでしょう。心身の健康を維持し充実した毎日のためにも、自律神経を整える必要があると言えます。

    自律神経は、主に仕事や家事、勉強など、活動的で緊張やストレスを感じているときに働く交感神経(活動モード)と、食事中や入浴・睡眠中など、リラックス している状態のときに働く副交感神経(休息モード)という正反対の働きをする2種類の神経から成り立っています。
    心身ともに健康な方は、自律神経の働きがバランスの良い状態と言えますが、仕事や人間関係などでストレスを抱えていたり生活リズムが乱れたり、自律神経のバランスが崩れる原因は日常生活の中に溢れています。

    現代人の多くは副交感神経があまり働いていない状態と言われており、心身のバランスが乱れがちでしょう。心身の健康を維持し充実した毎日のためにも、自律神経を整える必要があると言えます。

    自律神経を整える方法

    • 規則正しい生活

     夜はできるだけ早く寝て朝は早起きするなど、規則正しい生活を送るようにしましょう。  忙しくても、朝は必ず日光を浴びる、お昼休みに30分昼寝するなど、心身をリセットしましょう。就寝や起床の時間が規則的だと、自律神経の働きにも良い影響をもたらします。

    夜はできるだけ早く寝て朝は早起きするなど、規則正しい生活を送るようにしましょう。

    忙しくても、朝は必ず日光を浴びる、お昼休みに30分昼寝するなど、心身をリセットしましょう。就寝や起床の時間が規則的だと、自律神経の働きにも良い影響をもたらします。

    • 食事をしっかり摂る

    食の欧米化が進み、栄養バランスが偏っている、食事時間が不規則という方が多いと思います。食事も自律神経のバランスに影響するので、栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。朝食は特に重要で、ダイエットをしている方や忙しい方もしっかり食べた方が良いです。食物繊維が多い食材や発酵食品、酸っぱいものや辛いものがおすすめです。

    • 体をほぐす

    自律神経を整えるには、体を動かすことも大切です。風呂あがりの温まった状態でストレッチやヨガなどをしてみてはいかがでしょうか。深呼吸をしながらゆっくり全身の筋肉を伸縮させることで凝り固まった筋肉がほぐれ、よりリラックスすることができます。
    起床時、横になった体勢で思い切り伸びるだけでもぜひ試してみてください。

    心身のバランスを整えるためにも、普段のライフスタイルを工夫してみてはいかがでしょうか。


    群馬県前橋市にある当サロンは、お客様に癒しを感じてもらえるような心地良い空間を提供する完全個室女性限定のエステサロンです。一人ひとりの状態に合わせた施術はもちろん、様々なハーブを配合したハーバルオイルやフェイシャルエステで、全身をリラックス状態へ導きます。伊勢崎市や高橋市などの周辺地域でエステサロンをお探しの方も、ご来店をお待ちしております。

  • 睡眠は人間にとって、欠かすことのできない三大欲求の1つです。睡眠時間の長さではなく質が大切とされており、睡眠の質が良ければ目覚めが格段に良くなったり短時間の睡眠でも翌日に疲れを引きずらなくなります。そこで、こちらでは睡眠の質についてご紹介します。

    質の良い睡眠とは

    質の良い睡眠とは

    睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があります。レム睡眠は夢を見ているときの浅い睡眠で、体はゆるんでいても脳は活動しています。

    深い眠りのノンレム睡眠は、眠りの深度に応じて浅い順に1~4のステージがあり、ステージ3と4の深さのノンレム睡眠が質の良い睡眠です。睡眠は体の疲れ を回復するイメージがありますが、最も重要なのは脳の休息であり、脳の活動レベルが低下してしっかりと休めているノンレム睡眠が、質の良い睡眠と言われて いるのです。

    「最近イライラする」、「日中に寝てしまう」、「作業に集中できない」と感じた際は、睡眠の質を意識することが大切です。
    質の良い睡眠で充実した1日をスタートすることができ、パフォーマンスの向上に繋がるでしょう。

    睡眠の質を上げる方法

    • ぬるめのお湯にゆっくりつかる

    就寝に向け体の筋肉をほぐしてリラックスするために、お風呂は欠かせない要素と言えます。お湯が熱すぎると体に良くないので40度以下のぬるめを意識し、30分ほど半身浴でゆっくりつかるのもおすすめです。

    就寝に向け体の筋肉をほぐしてリラックスするために、お風呂は欠かせない要素と言えます。お湯が熱すぎると体に良くないので40度以下のぬるめを意識し、30分ほど半身浴でゆっくりつかるのもおすすめです。

    • 夕食は控えめにする

    朝と昼はしっかりと食事をし、夜はできるだけ控えめにするのもポイントです。夕食こそ腹八分を意識してみてください。また、カフェインを含むコーヒーや紅茶なども、夜になるにつれ避けた方が良いです。

    • 眠る環境を整える

    就寝の1時間前までには眠る準備をしましょう。テレビやスマホといった明るい光を遠ざけ、室内の照明を暗くし、静かな音楽やアロマを楽しむなど、脳と体をリラックスさせ少しずつ就寝環境を整えます。

    就寝の1時間前までには眠る準備をしましょう。テレビやスマホといった明るい光を遠ざけ、室内の照明を暗くし、静かな音楽やアロマを楽しむなど、脳と体をリラックスさせ少しずつ就寝環境を整えます。

    • 同時刻に就寝・起床

    早寝早起きを心がけると健康に繋がると考えられていますが、就寝時間と起床時間が毎日同じであることも大切です。脳と体が自然とリズムを覚えていくため、睡眠の質も良い方向へ変化していきます。
    不眠にお悩みの方は、これらの方法をぜひ参考にしてみてください。


    群馬前橋市や伊勢崎市周辺でストレスや疲れ、不眠にお悩みの方は、当サロンで本格的なアーユルヴェーダを受けてみませんか?カウンセリングにてお客様の状態を確認し、専用のハーバルオイルを用いてインド・スリランカで発祥した伝統のアーユルヴェーダを施します。女性専用の完全個室のプライベートサロンでアーユルヴェーダの専門的な技術と知識を活かし、お客様の心と体を癒します。

  •  冬に限らず、夏の暑い季節でも手や足先の冷えに悩む方が増えています。冷えを解消するためにデトックスや体質改善に取り組んでいる方もいらっしゃるでしょう。  体が冷えると、血行不良や自律神経の乱れなど、健康や美容に様々なトラブルを起こしてしまうことがあります。こちらでは、体調に大きく関係する体の冷えやトラブルについてご紹介します。

    冬に限らず、夏の暑い季節でも手や足先の冷えに悩む方が増えています。冷えを解消するためにデトックスや体質改善に取り組んでいる方もいらっしゃるでしょう。

    体が冷えると、血行不良や自律神経の乱れなど、健康や美容に様々なトラブルを起こしてしまうことがあります。こちらでは、体調に大きく関係する体の冷えやトラブルについてご紹介します。

    冷えの原因とは

    体が冷える主な原因として挙げられるのが、自律神経の乱れや皮膚感覚の乱れ、筋肉量の低下です。自律神経は体温調整の役割を担いますが、それが乱れることで体温調整が上手くいかなくなります。

    体に合わないガードルや窮屈なスキニーパンツなどによって血液が滞ると、外気を察知する皮膚感覚が鈍り、寒いのかどうかを判断することができなくなります。

    筋肉が動くことで熱を発し体が温まりますが、筋肉量が少なく筋肉をあまり動かさない場合は体温が上がりにくく、冷えに悩むのが女性に多いのは筋肉量が大きく関係しています。体や手足が冷えるのは、他にも様々な原因が複雑に絡んでいます。

    冷えによるトラブル

    • 頭痛・肩こり・腰痛

     体が冷えて首や肩周辺の血流が悪くなることで、頭痛や肩こりなどの不調を感じやすくなります。  特に、寒いと心臓周辺の上半身に血液が集中し、心臓から遠い手足や腰は血行も悪くなりやすいため、カイロやブランケットを利用する、血液やリンパの流れに沿ったセルフマッサージなど、対策が大切です。

    体が冷えて首や肩周辺の血流が悪くなることで、頭痛や肩こりなどの不調を感じやすくなります。
    特に、寒いと心臓周辺の上半身に血液が集中し、心臓から遠い手足や腰は血行も悪くなりやすいため、カイロやブランケットを利用する、血液やリンパの流れに沿ったセルフマッサージなど、対策が大切です。

    • 肌トラブル

    ニキビや肌荒れといった肌トラブルも、体が冷えて毛細血管に血液が流れなくなることで引き起こされます。血行が悪くなると肌細胞の活動も衰えてしまい、傷 ついた肌の修復力も弱くなってしまいます。美容のためにも、食べ物や運動、服装など、体を温めることを意識しましょう。

    • 生理痛・生理不順

     体が冷えると血行が悪くなり、酸素と栄養素不足で子宮機能が低下し、生理不順を引き起こします。  また、経血をスムーズに体外に排出できなくなると体が経血を排出させようと働き、生理痛が酷くなってしまうこともあります。下半身は冷えやすいので、注意が必要です。

    体が冷えると血行が悪くなり、酸素と栄養素不足で子宮機能が低下し、生理不順を引き起こします。
    また、経血をスムーズに体外に排出できなくなると体が経血を排出させようと働き、生理痛が酷くなってしまうこともあります。下半身は冷えやすいので、注意が必要です。

    • 便秘・下痢

    冷えは手足だけでなく、お腹にも影響があるとされています。「内臓冷え症」と言われ、腸が冷えることで便秘や下痢を引き起こしやすくなるとされています。 腸の活動が低下すると免疫力にも影響し、風邪をひきやすくなったり体調を崩しやすくなったりすることも考えられます。

    体や手足の冷えにお悩みの方は、普段の生活習慣を見直し自分自身に適した冷えの改善方法を見つけましょう。


    前橋市にある当サロンでは、様々なハーブを配合したハーバルオイルを使用したマッサージを行っています。血液やリンパの流れに沿ったオイルマッサージを行うので、むくみや冷えにお悩みの方にもおすすめです。女性専用・完全個室でご案内しており、リラックスした状態でマッサージを受けていただけます。ご予約や料金、メニューの詳細など、まずは気軽にお問合わせください。

  • 個人宅やアパート・マンションの一室などで痩身エステやマッサージなどを行っているプライベートサロンが増えています。
    こちらでは、プライベートサロンの魅力をご紹介します。

    プライベートサロンが女性に人気の理由

     エステやマッサージなどのサロン利用が初めてだと、利用者の多い有名サロンを基準にお店を探す方が多いと思いますが、最近はお店自体小さくひっそりとした秘密基地のようなプライベートサロンが好まれるようになってきました。  それほど、プライベートサロンに魅力があるということではないでしょうか。

    エステやマッサージなどのサロン利用が初めてだと、利用者の多い有名サロンを基準にお店を探す方が多いと思いますが、最近はお店自体小さくひっそりとした秘密基地のようなプライベートサロンが好まれるようになってきました。
    それほど、プライベートサロンに魅力があるということではないでしょうか。

    • リラックス空間を独り占めできる

    事前に予約していないと施術を受けられないサロンが多く、予約を入れた時間帯は「自分だけの空間」として独り占めすることができます。また、サロンスタッフも少人数であることが多く、静かな空間でゆったりと施術を受けることができます。

    • 女性専用のサロンが多くて安心

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    プライベートサロンは、オーナーや施術スタッフはもちろん、来店する方も女性のみのサロンが多く、女性専用のサロンを選ぶことで肌の露出が増えるメニューやオールハンドのメニューでも安心して任せることができます。

    • 値段もリーズナブルでお得

    テレビや雑誌などで見かけるような大手サロンは広告費や人件費がかかるため、それなりの料金設定でしょう。プライベートサロンはそういったコストがかからないため、控えめな料金設定でお財布にも優しいのが特徴です。エステやマッサージに定期的に通いたい方にもおすすめです。

    プライベートサロンにどこか敷居が高いイメージを持つ方もいらっしゃると思いますが、実際は気軽に利用できる優しくアットホームな雰囲気です。アロマの香りを楽しんだり疲れを癒したり、プライベートな空間で心地良い施術を受けてみませんか。


    前橋市で女性専用のプライベートサロンをお探しなら、前橋市野中町にある当サロンへお越しください。ハーバルオイルを使った全身フェイシャルのトリートメントをはじめ、フットバスやドームサウナといったメニューをご用意しております。施術の後には、アフターティーでホッと一息つける時間もございます。

  • テレビや雑誌などで「リラクゼーション」という言葉を耳にすることも多くなり、アロマやマッサージ、エステなど、癒しがブームになっていることが分かります。日常生活で溜まったストレスの解放を求める方が増えているということでもあるでしょう。
    こちらでは、リラクゼーションの必要性ついて解説します。

    リラクゼーションについて

    リラクゼーションについて

    心身の健康には自律神経が関係しており、自律神経には交感神経と副交感神経があります。緊張や興奮の状態は交感神経が活発で、安心やリラックスの状態は副交感神経が活発に働いています。

    リラクゼーションは心や体の癒しや休養を指し、リラクゼーションサロンではリラックスできる空間演出にこだわったりマッサージを施したり、副交感神経が活発になるようなサービスを提供しています。

    リラクゼーションの必要性

    通常であれば、交感神経と副交感神経が交互に働き、仕事や私生活などオンとオフのバランスを取っています。しかし、ストレス社会とも言われる現代、ビジネスでもプライベートでも私たちは常に様々なストレスを受けています。

    ストレスを受けると交感神経が活発になるので、ストレスにさらされ続けている現代人は交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかず、心や体がなかなか休まらなくなっているのです。休養が足りないと、体調を崩しやすくなったり気分が落ち込んだり肩こりや頭痛、不眠など、様々な不調が生じかねません。

    心身の健康のためには休養が欠かせず、副交感神経の働きを促進させ自律神経のバランスを整える必要があります。そこで注目され人気となっているのが、リラクゼーションサロンなのです。

    リラクゼーションの種類

     深い呼吸が不安や緊張を和らげ心身をリラックス状態へ導いてくれることから、腹式呼吸を取り入れたストレッチを行うサロン、香りが直接脳に情報を伝え自律神経を司る部分に働きかけると言われているため、エッセンシャルオイルやアロマキャンドルを使って香りを楽しむサロンなど、サロンによって提供しているリラクゼーションメニューもいろいろあります。  仕事や家事、育児など、日々忙しく生活している方は、定期的にリラクゼーションサロンを利用して心と体を癒してみてはいかがでしょうか。

    深い呼吸が不安や緊張を和らげ心身をリラックス状態へ導いてくれることから、腹式呼吸を取り入れたストレッチを行うサロン、香りが直接脳に情報を伝え自律 神経を司る部分に働きかけると言われているため、エッセンシャルオイルやアロマキャンドルを使って香りを楽しむサロンなど、サロンによって提供しているリ ラクゼーションメニューもいろいろあります。

    仕事や家事、育児など、日々忙しく生活している方は、定期的にリラクゼーションサロンを利用して心と体を癒してみてはいかがでしょうか。


     

    前橋市や伊勢崎市でストレスを和らげ癒しを感じられるマッサージサロンをお探しなら、当サロンへご来店ください。不眠や肩こり、むくみ、冷えなどにお悩みのお客様のご来店も多く、ハーバルオイルを使用して1人ひとりに合わせたオイルマッサージを行っております。女性専用・完全個室となっており、心と体を癒す空間と施術をお約束いたします。まずはお気軽にお問合わせください。

  •  今や全国に何万件もあるサロンは、いざ利用しようと考えても「多すぎて選べない」のが実情です。個人経営のプライベートサロンから大手で店舗数の多いサロンまでいろいろある中で、自分に合ったサロンに巡り合えたときの喜びは大きいものです。  こちらでは、エステやマッサージサロンを探すにあたって、あらかじめおさえておきたいポイントをご紹介します。

    今や全国に何万件もあるサロンは、いざ利用しようと考えても「多すぎて選べない」のが実情です。個人経営のプライベートサロンから大手で店舗数の多いサロンまでいろいろある中で、自分に合ったサロンに巡り合えたときの喜びは大きいものです。

    こちらでは、エステやマッサージサロンを探すにあたって、あらかじめおさえておきたいポイントをご紹介します。


    サロン選びのポイント

    女性の肌やプロポーションなどの美しさを保つためにも、日々のケアは大切で す。エステやマッサージサロンは、専門的知識と技術を持つプロのスタッフが揃っており、美を意識する女性の強い味方でもあります。サロンを探す際には、テ レビや雑誌、ネット上の口コミなどで情報を集める方も多くいらっしゃるでしょう。

    • 目的を明確にする

     サロン利用で大切なのは、自分がどうキレイになりたいのかを明確にすることです。 一括りにサロンと言っても、ダイエットや小顔マッサージ、バストアップなどサロンによって得意とするメニューが異なりますし、サロンのコンセプトもいろいろあります。  エステやマッサージで自分自身がどうなりたいのか、目的を明確にしてサロンを選ぶことが大切です。

    サロン利用で大切なのは、自分がどうキレイになりたいのかを明確にすることです。
    一括りにサロンと言っても、ダイエットや小顔マッサージ、バストアップなどサロンによって得意とするメニュー   が異なりますし、サロンのコンセプトもいろいろあります。

    エステやマッサージで自分自身がどうなりたいのか、目的を明確にしてサロンを選ぶことが大切です。

    • 施術価格が適正か判断する

    気になる方も多いのが、サロン利用時の価格です。大半のサロンは、メニューや価格が分かりやすいように記載されており、価格設定は使用している機械や道具、立地条件などで大きく変わることもあります。
    あまりにも低価格の場合、給与や休日などスタッフへの待遇が良くない場合があり、スタッフのモチベーションが低いことも考えられます。あまりに価格が低いサロンも避けた方が良いでしょう。

    • 施術メニューを知る

       各サロンのホームページでは、提供している施術に関する説明も記載されています。アロマオイルやパウダーを使用してオールハンドで施術をするサロンもあれ ば、美容機器を取り入れ手技ではできないアプローチをするサロンもあります。好みや目的によって施術メニューの選び方、サロンの選び方も変わってくるの で、施術に関する詳細はしっかりチェックしてみることをおすすめします。

    エステやマッサージサロンは、美容の意識を高めるのはもちろん、日々の疲れやストレスを和らげ、癒しを得るのにも最適です。
    サロンを利用する際には、ぜひ参考にしてみてください。


    前橋市や伊勢崎市周辺でエステやマッサージのサロンをお探しの方は、当サロンへお越しください。セサミオイルをベースに様々なハーブを配合したハーバルオイルを使用し、全身フェイシャルの施術を行います。施術前のカウンセリングでそれぞれの状態を確認させていただき、お体や気分に合わせてトリートメントを行います。
    女性専用のプライベートサロンで、個室での施術をご希望される方にもおすすめですので、前橋市や伊勢崎市周辺でエステやマッサージのサロンを利用する際は、当サロンへのご来店をお待ちしております。

  • 実際の睡眠時間に関わらず、睡眠不足を感じている方が増えてきています。寝つきが悪かったり夜中に何度も目覚めてしまったりと、不眠のタイプも様々です。

    このような不眠の状態を改善するサポートとして、「アーユルヴェーダ」を受けてみてはいかがでしょうか。こちらでは、アーユルヴェーダと不眠・安眠の関係について解説します。


    睡眠の大切さ

    睡眠の大切さ

    人にとって睡眠は、心身をゆっくりと休ませ1日の疲労をリセットする大切な時間です。睡眠は、眠りの浅いレム睡眠と、深めのノンレム睡眠の2つが交互に繰り返されています。

    もしも睡眠不足に陥ってしまうと、疲れを十分に回復することができず、心身を上手くリセットできないだけではなく、不眠によるストレスの蓄積や免疫力の低下など、心身の健康に良くない影響を与えることも考えられるのです。

    現代人は睡眠時間が不足しているケースが多く、不眠症も問題視されています。睡眠は脳を休ませ心身の健康を維持するのに欠かせないものなので、日常生活が多忙でも十分な睡眠、質の良い睡眠をとるようにすることが大切です。


    アーユルヴェーダで安眠をサポート

    アーユルヴェーダで安眠をサポート

    不眠対策の第一歩は、不眠の原因を突き止め、そこからアプローチしていくことです。
    適度な運動やリラックスタイムを持つなど様々な対策方法が挙げられる中で、アーユルヴェーダに基づいた施術も注目されています。

    アーユルヴェーダでは、ドーシャと呼ばれる3つの生命エネルギーが体内を流れていると考えており、人の体質や性格はドーシャのバランスによって決まるとされています。

    ドーシャのバランスは人によって様々で、日々の環境やストレスなどの影響によってドーシャのバランスが乱れると心身の不調を引き起こし、そこから不眠に繋 がることがあります。心身の健康を維持するため、また脳や心身をリフレッシュする安眠のために、ドーシャを整えるアーユルヴェーダが役立つのです。


    「最近なかなか眠れない」と感じているなら、群馬前橋市にある当店へご相談ください。女性専用・完全個室のプライベートサロンで、本格的なアーユルヴェーダを行います。専用のハーバルオイルを用いた施術は、不眠だけではなく冷えやむくみ、ストレスなど、健康や美容にお悩みの方におすすめです。前橋市野中町にございますので、伊勢崎市や高崎市といった周辺エリアのお客様もお待ちしております。