2016年5月25日

テレビや雑誌などで「リラクゼーション」という言葉を耳にすることも多くなり、アロマやマッサージ、エステなど、癒しがブームになっていることが分かります。日常生活で溜まったストレスの解放を求める方が増えているということでもあるでしょう。
こちらでは、リラクゼーションの必要性ついて解説します。

リラクゼーションについて

リラクゼーションについて

心身の健康には自律神経が関係しており、自律神経には交感神経と副交感神経があります。緊張や興奮の状態は交感神経が活発で、安心やリラックスの状態は副交感神経が活発に働いています。

リラクゼーションは心や体の癒しや休養を指し、リラクゼーションサロンではリラックスできる空間演出にこだわったりマッサージを施したり、副交感神経が活発になるようなサービスを提供しています。

リラクゼーションの必要性

通常であれば、交感神経と副交感神経が交互に働き、仕事や私生活などオンとオフのバランスを取っています。しかし、ストレス社会とも言われる現代、ビジネスでもプライベートでも私たちは常に様々なストレスを受けています。

ストレスを受けると交感神経が活発になるので、ストレスにさらされ続けている現代人は交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかず、心や体がなかなか休まらなくなっているのです。休養が足りないと、体調を崩しやすくなったり気分が落ち込んだり肩こりや頭痛、不眠など、様々な不調が生じかねません。

心身の健康のためには休養が欠かせず、副交感神経の働きを促進させ自律神経のバランスを整える必要があります。そこで注目され人気となっているのが、リラクゼーションサロンなのです。

リラクゼーションの種類

 深い呼吸が不安や緊張を和らげ心身をリラックス状態へ導いてくれることから、腹式呼吸を取り入れたストレッチを行うサロン、香りが直接脳に情報を伝え自律神経を司る部分に働きかけると言われているため、エッセンシャルオイルやアロマキャンドルを使って香りを楽しむサロンなど、サロンによって提供しているリラクゼーションメニューもいろいろあります。  仕事や家事、育児など、日々忙しく生活している方は、定期的にリラクゼーションサロンを利用して心と体を癒してみてはいかがでしょうか。

深い呼吸が不安や緊張を和らげ心身をリラックス状態へ導いてくれることから、腹式呼吸を取り入れたストレッチを行うサロン、香りが直接脳に情報を伝え自律 神経を司る部分に働きかけると言われているため、エッセンシャルオイルやアロマキャンドルを使って香りを楽しむサロンなど、サロンによって提供しているリ ラクゼーションメニューもいろいろあります。

仕事や家事、育児など、日々忙しく生活している方は、定期的にリラクゼーションサロンを利用して心と体を癒してみてはいかがでしょうか。


 

前橋市や伊勢崎市でストレスを和らげ癒しを感じられるマッサージサロンをお探しなら、当サロンへご来店ください。不眠や肩こり、むくみ、冷えなどにお悩みのお客様のご来店も多く、ハーバルオイルを使用して1人ひとりに合わせたオイルマッサージを行っております。女性専用・完全個室となっており、心と体を癒す空間と施術をお約束いたします。まずはお気軽にお問合わせください。

2016年5月25日

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